Praktijk Centola biedt de volgende  aan op het gebied van Mindfullness  :

Mindfullness is een wetenschappelijk bewezen methode om effectief  stressvermindering te verkrijgen. Een minder vol hoofd, door het trainen van je aandacht.  Versterken van je bewuste aandacht. Tijdens een training  verander je een patroon en oefen je om aandachtig aanwezig te zijn in het nu, in tegenstelling tot steeds meegesleept te worden door gedachten over het verleden of te piekeren over de toekomst.

Wilt u graag meer informatie of een afspraak maken? Neem dan gerust contact op.

Mindful-life workshops

Mindful-life, met aandacht leven.

Vanuit verschillende verschillende thema’s werken we in de workshops aan het versterken van je aandacht en het bezielen van je levenspad.

Mindfulness, wordt  aangevuld met inzichten uit de maya cultuur en met beproefde  technieken die ludzarda vaak toegepast heeft tijdens haar coaching  sessies en therapeutische behandelingen.

Dit zorgt ervoor dat je een  persoonlijke leerweg bewandeld en je ontvangt  handvatten  vanuit verschillende  richtingen waarmee je een gelukkig en gezond leven kan inrichten. Al de verschillende invloeden samen scheppen een vloeiend geheel van liefdevol omarmen wat het leven je te bieden heeft en daar ook maximaal van kan genieten.

Deelname aan de Mindful-life workshops  bied je inzichten en praktische handvaten om  op een voor zo prettig mogelijke wijze je leven vorm te geven. Na deelname aan de Mindful-life workshops kan je  jouw levenshouding aanpassen  waardoor het zoveel mogelijk ontspanning en welzijn voor jou oplevert.