Mindful- leven

Mindfulness is een wetenschappelijk aangetoonde methode voor stressvermindering door middel van het trainen van aandacht.  Maar mindful-leven is zoveel meer dan aleen maar je aandacht trainen. Mindful aanwezig zijn  vraagt een bepaalde levenshouding.

Tijdens de mindful-life workshops  van praktijk Centola, gaan we met thema’s uit het leven trainen om aandachtig aanwezig te zijn op diepste en hoogste lagen van jezelf, in tegenstelling tot steeds meegesleept te worden door gedachten over het verleden of te piekeren over de toekomst.

contact.

Praktijk Centola biedt de volgende  aan op het gebied van Mindfuness -leS :

Mindful-les inspiratiekaarten

De inspiratie kaarten zijn gecreerd als onderdeel vanhet lespakket van de mindfulnes training.  op vele verzoek zijn ze ook  nu los verkrijgbaar als inspiratie voor uw dagelijkse meditatie. Let op, alleen via praktijk centola te verkrijgen.  Als u een setje wil bestellen kan u een mail sturen dan ontvangt u een betaal link via de mail.  De inspiratiekaarten zijn 15,00 per set exl verzend kosten, ze kunnen gewoon door de brievenbus.